ACHILLE CAROSI
Osteopata, Kinesiologo, Posturologo
Sulla terra non esistono due individui identici, ma solo simili.
La "costituzionalità" è stata da sempre un elemento di differenziazione: questo è stato il motivo che mi ha spinto ad approfondire e comprendere il funzionamento della macchina umana. L'ho fatto ricercando non il protocollo uniforme per tutti, ma calibrando e personalizzando la soluzione su ogni singolo individuo.
L'osteopatia e la kinesiologia applicata permettono tutto questo, rifiutando un protocollo che massifica e che tratta ogni paziente allo stesso modo.
Laureato in:
- Scienze Motorie
- Osteopatia
- Kinesiologia Applicata
Da oltre 30 anni si occupa di salute, benessere e problematiche osteo-muscolari. Esperto in Kinesiologia Applicata, Medicina Classica Cinese e Naturopatia, si è sempre occupato di alimentazione naturale e di salute intesa come modifica dello stile di vita e consolidamento dello stesso attraverso protocolli alcalinizzanti e detossificanti ad personam.
Il Decalogo per Essere Sempre in Forma
- Assumere cibi a basso indice glicemico (< 50 entro le 14:00, < 25 dopo le 14:00).
- Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno, preferibilmente al mattino.
- Frazionare i pasti: mangiare almeno 5 volte al giorno.
- Consumare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno, preferibilmente crude e lontano dai pasti.
- Preferire il pesce alla carne, e prediligere carne bianca.
- Condire con olio EVO a crudo, limone o aceto di mele. Limitare il sale.
- Alternare cereali integrali e legumi durante la settimana.
- Eliminare cibi raffinati, conservanti e zuccheri industriali.
- Limitare il latte, preferendo latte di soia, ricotta di siero e parmigiano stagionato 24 mesi.
- Dopo un pasto trasgressivo, compensare con cibi a basso indice glicemico per 24 ore.
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